不要经常使用牙贴，这种东西偶尔使用几次可以起到美白牙齿的作用，但是经常使用毁损伤牙齿的机构，尤其是牙齿表面的牙釉质等，造成牙齿敏感。牙贴可以隔几天或者间隔几个星期使用一次，不要太频繁就可以。 美白牙贴是否安全 牙医表示，正规品牌的美白牙贴在正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果。不过佩戴的周期要以周来计算，至少要两周以上才会有比较明显的效果。而来路不明的牙贴可能会损伤牙齿。 哪些人不能使用美白牙贴 美白牙贴内的酸性成分可能会对牙面造成伤害，使牙本质失去保护层。如果是牙齿健康的人使用，在一段时间还有自我恢复的功能。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。 牙贴怎么用 使用时，先掀开包装，取出牙贴。用舌头湿润牙齿表面后，沿牙龈线贴上牙贴。然后把牙贴的下半部分往牙齿内侧翻转贴上，下面的牙齿也按照同样的方法贴好。你会发现牙贴开始慢慢溶解，等待20分钟后，就会完全分解成水和氧离子，无需漱口。