教你老年人日常饮食的谚语

　　  饭吃八成饱，老来胃肠好。
　　  
　　  预防肠胃病，饮食要干净。
　　  
　　  贪吃又贪睡，添病又减岁。
　　  
　　  若想长寿安，须减夜来餐。
　　  
　　  大蒜是个宝，常吃身体好。
　　  
　　  一天吃个枣，容颜不易老。
　　  
　　  朝食三片姜，胜喝人参汤。
　　  
　　  吃米带点糠，身体保安康。
　　  
　　  戒掉烟和酒，疾病绕着走。
　　  
　　  饮食习惯好，远离医和药。
　　  
　　  饭后走一走，能活九十九。
　　  
　　  饮食讲科学，金秋好生活。