与其抱怨不如改变

　　了解了抱怨的杀伤力和它的心理原因，掌握了避免抱怨的高情商做法，化抱怨为改变，就能拥有轻松心情，快乐理财！
　　虎年春节临近，各大商场纷纷打折促销，新年购物热潮如期而至。
　　朋友聚会上，大家交流购物收获，十分兴奋，一位女友却在一旁不发一言，问其购物成果，她郁闷地说：＂昨天逛了一天的街，结果什么也没有买到，真是让人沮丧……＂
　　追问原因，她开始抱怨起来：＂鞋子没有我要的款式，衣服不是我喜欢的颜色，裙子的长短不符合我的要求，好不容易看上条裤子，售货员的态度又不热情……就这样，莫名其妙地浪费了一天的时间，结果却毫无收获，真气人！＂ 原本应该愉快的购物经历，现在却变得怨气连天，心情不佳。
　　抱怨，在你我的生活中其实随处可见(股市失利，抱怨别人给错消息；商店购物，抱怨售货员只知讨好，让自己买错衣服……)
　　究竟为什么，我们会抱怨？
　　在一个有5000多人参与的调查中，关于＂为何要抱怨＂，有74.7%的人表示为了发泄内心的苦闷；36.2%的人则希望倾听自己抱怨的人，能够帮助自己解决问题；23.9%的人表示自己已经习惯了抱怨，还有21.1%的人抱怨的目的是给自己找个逃避的借口。
　　看来你我抱怨的理由，大多是希望通过抱怨来发泄自己的情绪，或是解决困扰的问题。但是，是否真能如愿呢？
　　调查中还有一个非常有意思的现象：在所有受访者中，有45.3%的人表示。当有人向自己抱怨时，自己也会想向对方抱怨更多的事情。也就是说，原本想要发泄糟糕的情绪，结果却接收到别人更多的消极感受；希望对方能够帮忙解决问题，最后却增添了更多困扰，真是得不偿失，呵呵！
　　对人抱怨，却越抱怨越难过，最后让自己痛苦不堪。究其原因，其实在抱怨的背后，有许多隐藏的心理成因，导致了最终的重大杀伤力。
　　(1)逃避现实，拒绝行动。
　　习惯抱怨的人，几乎都拥有同一个 ＂白日梦＂：认为自己应该顺风顺水，不需要付出太多努力，就能享受美好生活。所以，当他们发现现实并不如自己所愿，或者曾经付出的一些努力并没有收获时，开始变得怨天尤人，没有自信，而抱怨，就成了他们逃避残酷现实、企图找回自我价值的工具(买的股票又跌了，这公司怎么也不出点利好消息，让股价涨涨？……)。
　　借由抱怨来逃避现实的人，往往只对寻找外界的不利因素感兴趣，认为不顺利都是由这些不可控的因素造成的，所以不会去设法改变现状。这种习惯性的自我保护，使他们失去了责任感和行动力。
　　(2)放大问题，强化负面心态。
　　习惯抱怨的人，过度关注负面的事物和感受，不断放大问题的严重性，强化自己的负面心态，把自己关入＂悲惨＂的牢笼，无法跳脱。
　　也就是说，如果你我的思绪总是围绕着痛苦、孤单、倒霉……来展开，那么，强大的＂负面能量＂就会把你我的命运引向不好的结果。试想一下，一个股民整天抱持着悲观的心态来到股市，无论做什么决定都认为自己会赔钱，畏畏缩缩，那么最后的结果，必定会＂如他所愿＂，惨淡收场，呵呵！
　　知道了抱怨的杀伤力，那么该怎么做，才能变身＂不抱怨＂的理财达人呢？
　　首先，对自己的抱怨行为进行反思。
　　有意识地记录自己每天抱怨的次数，思考自己抱怨的事情真的如此严重吗？关于这件事情，还有没有其他可能？……如果你对这些问题有了清晰的答案，那么就能够督促自己用更好的方法来应对。
　　其次，处理负面情绪，讨论解决方案。
　　避免抱怨的另一高情商做法：化抱怨为改变。学者Simone Kauffeld和Renee A. Meyers的最新研究发现，一旦有人开始抱怨，会引发更多人加入抱怨的行列；相反的，当有人提出解决方案时，其他人也会热烈响应。所以，当自己理财状况不理想时，不妨先平复失望情绪，然后寻找可以提供建议的专业人士，一起探讨更好的理财方案。
　　了解了抱怨杀伤力和它的心理原因，掌握了避免抱怨的高情商做法，化抱怨为改变，就能拥有轻松心情，快乐理财！