良好的心态是治疗失眠的良药

　　一个人的精神愉快与否，对健康的影响颇大。精神愉快的人，心胸坦荡，无忧无虑，吃得下，睡的着，健康状况当然也就相对地会好一些。那么，你对良好的心态是治疗失眠的良药了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　可是人们生活在社会空间里，难免会遇到一些不愉快的事，试想如果一个人在单位里与领导和同事老是闹别扭，关系十分紧张，在这种情况下，精神怎么能够愉快呢?
　　回到家里，就感到处处不顺眼，又会引起一系列的不愉快。怎样才能使得人们的精神愉快一些呢?
　　关键是胸怀要宽广一些，在一些事情上，要学习郑板桥的处世名言，＂难得糊涂＂，在一些个人的小事上就要多让人，装糊涂，不要斤斤计较，耿耿于怀，以免使自己陷入精神紧张状态。比如挤公共汽车，被别人踩了一脚，就大可不必破口大骂，人家也不是故意的，你横眉怒眼甚至拔拳相斗，结果是可想而知的，既误了事，说不定双方大打出手使自己陷于更加不愉快的境地。
　　所以郑板桥还另有一句处世名言＂吃亏是福＂，是不无道理的。
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠原因是什么？如何调整？老年失眠症的基本表现？治疗老年人失眠的食疗方法？中医治疗失眠方法全攻略 物理、药疗全包括！老年失眠症的发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。