与普通梨相比有机梨更好吃吗?当然了,有机梨不但味香形美,而且营养十分丰富。有机梨中水分充足,约含有85%的水分,还有一些必要的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2、苹果酸等。这些营养物质的共同作用,能够维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼,对身体的健康十分有益,尤其是在饭后吃有机梨有好处的。 梨不仅营养丰富,其药用功效也不一般。每100克梨中含有3克膳食纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,可净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。 梨汁中含有一种抗癌物质——多酚(而经加热后的梨汁,所含的抗癌物质多酚更多),它能够有效排出积存于人体内的致癌物质。因此建议每日在饭后吃1个梨,尤其在吃过烤肉等易产生致癌物质的食物后。 梨是滋阴润肺的佳品,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状;同时还能缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状;此外对保护嗓子还有良好的养护作用。梨中因含有丰富的维生素A、E和B2,所以它含具有养护眼睛的功效。 梨中有丰富的糖分和多种维生素,可保护肝脏,帮助消化、促进食欲、健脾滋阴。 梨还有"水果牙刷"的美誉,具有清洁牙齿的作用。 有机食品安全知识:素有百果之宗美誉的有机梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便。秋季若能每日坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有独特功效,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。据测定,每百克梨含3克膳食纤维素,能帮助预防便秘及消化性疾病,可净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。 以上就是本站小编为大家介绍的有机梨的一些功效,有机梨对我们的身体是非常有益的,大人、小孩都适合,最后希望大家有时间多产一些食品安全小知识以保证饮食安全。