从心理学角度解析如何去做选择
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01
生活当中我们每天面临选择。
小到生活琐事,大到交友,工作,发展,情感。有很多时候我们不恰当的选择会给我们带来巨大的损失,恰当的选择会给我们带来巨大的利益。
那怎么样在每一次需要选择的时候,我们都可以选择那个给我们带来更多利益的选项呢?
首先我们来看人为什么会出现需要选择的时候?这是因为每个人大脑当中都有多个自己的思维在活跃。
也就是人格当中的三个我,本我,自我,超我。
本我遵循快乐原则,他处于潜意识的状态。是人格结构的最底层。它每天想的就一件事情,那就是满足自己的欲望,并且主张能够满足自己欲望的事情都去做。
自我遵循现实原则,位于人格结构的中间层。主要的作用是调节本我与超我之间的矛盾。很多时候它负责看管本我出现的一些不合理的要求和欲望。并给出一个超我和本我都可以接受的解决问题的方案。
超我遵循道德原则。是人格结构当中最上层的部分,代表着理想的那一部分。是每一个人崇高的道德观念,价值观念的部分,它的作用主要是监督,批判和约束自己的行为。
正因为一个人的人格结构当中有三个截然不同的自己存在。所以我们每天才会面临着各种选择。
比如说下班回到家里,家里很乱,超我想要把房间打扫一下,但是上了一天班又很累,本我就想要休息,这个时候就出现了选择。
再比如说一份工作,收入还可以,未来的发展也很有前景,但是工作比较繁重,比较辛苦。超我比较看重它,但是本我不喜欢。
比如和一个朋友相处,他身上的某些特点吸引着自己。但是在和这个朋友相处的过程当中,有很多不公平的事情存在或者是发生,心里很多时候也会有不舒服的感觉。被吸引的是本我,不舒服的感觉来的自我。
比如恋爱的时候能够清楚地发现对方对自己其实并不算好,甚至可以清楚地判断出(他)她并不是一个好的人。但依然不能够让自己及时止损,在这个漩涡里越陷越深。
生活中需要面临着这样的选择的时候很多。应该减肥控制体重了,但是自己还忍不住要吃东西。应该来学习完成学业或者是工作了,自己还是想要看一会儿视频,追一会儿剧。
这些种种的心理冲突都会带来两个结果,一个是滑向深渊,另一个是走向辉煌。
02
有人觉得不至于,不就是一个小小的选择吗?怎么会和深渊和辉煌有关系呢?
因为人性的欲望是一个满足之后,就会有一个新的欲望产生。所以当我们选择了安逸的那一刻起,你今后选择的安逸会越来越大,越来越多。
同样如果选择了进步,今后也会在进步的道路上,对自己的要求越来越多。很显然收获也会越来越多。
也就是说以一个选择为基点,当选择了向后退的时候,会越退越远。同样选择了向前冲的时候也会越冲越远。
而大多数的时候,当这种需要选择的状态出现的时候我们内心的两种声音几乎差不多。如果相差的太多,就不叫做选择啦。
所以当选择出现的那一刻,我们如何选择就成为了重中之重。是能够做到让自己一咬牙一跺脚,勇敢的选择了进步,还是惯着自己此刻就安逸吧,这个选择直接决定了一个人未来的样子和发展。
可能我们选择进步还是安逸,短时间之内看不出什么差距。但是我们却可以清晰地看到一个愿意劳动,愿意把自己的居住环境打扫的非常干净,把自己打扮得非常得体的人他们对生活的感受是快乐更多。而一个把家里弄的乌烟瘴气,不修边幅的人,他们对生活的感受是无趣,无聊更多。这就说明了生活需要带动,什么是带动,可以是积极乐观向上的行为和思维也可以是更多的仪式感。
一个认真学习,努力工作的人,短期之内我们看不到他有什么大的发展。但是慢慢的我们会发现他们和安逸的人之间最大的区别就是高度变了,知识的高度变了,心灵层次的高度变了。整个人的格局变了,他们身边围绕着的人和事也变了,而接下来变化更多的则是他们的人生,发展和拥有。
有这么一个真实的故事,一个人刚从农村到城市里来务工,由于没有什么学历,所以他只能去从事力工,就是做搬运这样的工作。最开始他认识的和他交往的人也都是从事这样工作的。在这个圈子里他也有了一些朋友。
但他觉得自己的人生不能这样过,所以他选择了学习电工,在工作之余,他的其他工友朋友们,大家去打牌,喝酒,玩。而他就在默默地学习。几年之后,他成了一位合格的电工,他的那些朋友们依然在从事着力工的工作。
他们之间最大的差别是什么呢?他的工作不在那么辛苦了,他都收入增加了,他每天开着车,穿着干净的衣服去工作。而他之前的那些同事们依然从事着搬运沙子,水泥,砖头这样的工作。
近朱者赤,近墨者黑。人是很容易被熏陶,被感染的,而这种熏陶和感染,不单纯的是你接近了什么样的人,还包括我们给了自己什么样的方向和定义。
所以在面临选择的时候,如果我们内心有一个支柱坚定的告诉自己无论欲望是什么,我们都去选择那个有正能量的,积极的,阳光的,向上的东西,只要你选择了它一段时间之后,你就拥有了这些的特征。时间更久了之后呢,你就成为了这样的人。
作者简介：
张晓丽
国家二级心理咨询师
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