一是＂猜忌过度＂对同事、朋友乃至家人无故猜疑会影响工作、团结和家庭和睦，也会影响自己的心理健康。——Psy525.cn 二是＂兴奋过度＂兴奋本来是好事，可也别乐极生悲。尤其是当突如其来的好事降临，有心脑血管疾病、精神病史的人更得当心，别让好事变成坏事。 三是＂忧之过度＂凡事不可杞人忧天，即使确有值得忧伤的事儿，也不能整天闷闷不乐，否则会影响健康。 四是＂悲伤过度＂当您遭遇不幸时，应当学会调节、控制自己的情绪，千万不能钻牛角尖儿。 五是＂愤怒过度＂在和别人发生争执时，要竭力避免＂拍案而起＂、＂怒发冲冠＂，因为＂气大伤身＂。 六是＂消极过度＂有时工作，生活不如意，会导致自我否定的心理出现，让人产生消极情绪，造成自暴自弃，这样有损心理健康。 七是＂操心过度＂对孩子不可管得太死，事必躬亲，这么做不利于培养孩子Du**立生活的能力。久之会使家长心理负担过重，影响家长的心理健康。 八是＂焦躁过度＂焦躁情绪使人心火太旺，有损身体健康。