. 现代人的生活压力大,虽然注重保养,但仍有很多人气色不好;而随着年龄的增长,很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题: 经常面色萎黄,神情憔悴,脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样;而且在说话的时候,声音中还带着嘶哑。 "自己也知道要把心放开,可是每天都感觉没什么让人高兴的事,一睁眼就觉得看哪都不顺眼,老是闷闷的,喘气都不畅快。" 听她一说,这明显是肝经淤堵,肝血不足。后来,在一位中医朋友的建议下,她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压,两周之后,情绪好多了,脸上也有光了,整个人都精神了起来。 每天揉大腿内侧,竟如此神奇? 很多人肯定会很奇怪,这是为什么呢?其实说出来,你肯定会恍然大悟! 其实,我们大腿的内侧,是肝经循行路线。每天揉大腿内侧,就是在按摩肝经。肝经络于胆,直接与肺、肾、胃、脑相联系,其意义重大。 肝经起于大脚趾的大敦穴,也就是胆经结束的穴位,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一直进入人体会阴部,环生殖器一周,进入小腹,然后从胃旁向上,通过鼻咽,到达头顶百会穴,直接与督脉相交。 当然,肝经在眼睛处有分支,会下行到嘴部,结束于嘴内。全经络的穴位不多,左右侧相加共28个。 中医认为,"痛则不通,通则不痛",上面那位朋友的问题,唯有调理肝经,这才是治病之本。每天对肝经进行按压,就能很好地疏通肝经,成功为肝脏进行血液的疏通(配合打通胆经,整年气血足)。 每天揉大腿内侧,就是刮肝经 天天刮肝经,无病一身轻! 《黄帝内经》称肝为"人体的将军",这位将军的任务就是率领"军队",抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。 如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲,其实,只需要举手之劳——每天刮肝经。 1:疏肝理气、防心脑血管疾病 拍打肝经,能够疏肝理气,有助预防心脑血管疾病,平时可多由下而上拍打大腿内侧。 2:养肝就是养眼 南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说,中医认为"肝开窍于目", 养肝就是养眼。每天刮肝经,不仅养肝,还能养眼。 3:消除肝脏火气 肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状,有些人还会伴随着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。 4:畅通气血、强身健体 刮肝经除了可以泻肝火之外,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通,"肝主藏血"的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,人的身体怎会不健康、不强壮呢? 5:防治疝气、腹部胀痛