人们总认为孩子一定要长的胖胖的才健康，孩子瘦就是营养不良，其实孩子肥胖是营养过剩，他比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而且随着人们生活水平的提高，加之一些家长营养知识缺乏，肥胖孩子已呈逐年增多的趋势。 肥胖不仅影响孩子的心肺功能，导致运动运动耐力下降，还会使呼吸系统的抵抗力下降，使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖还会使孩子的血糖和血压升高，使孩子将来易得糖尿病和高血压病。 肥胖除了对孩子的身体健康造成危害以外，还会损害孩子的心理健康，使孩子孤僻、自卑、缺乏自信心。 如何预防儿童肥胖症 1、 正常饮食 按照小儿年龄的大小，合理安排一日的饮食，不要让孩子饥一顿、饱一顿，避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。 2、 避免过食 喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。小儿啼哭并非都是饥饿引起的，而家长在孩子啼哭时总是以为孩子饿了，就给孩子喂食，这样就会导致过食。有些家长在孩子吃饱后还是想让孩子再多吃点，强迫孩子吃导致小儿胃容量增大，从而导致营养过剩。