很多人都会在假期的时候选择去高原旅游，但是由于长期生活在偏远地区，一旦进入高原之后就很容易出现高原反应。出现高原反应的应急措施有哪些?只有及时采取缓解方法，才能让身体尽快恢复健康。下面本站小编就给大家详细介绍一下。 1、进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。 2、初入高原，要尽量减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握运动强度。 在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状。 3、每天至少喝3~4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。 4、如果高原反应特别强烈，需要及时口服葡萄糖1-2瓶，可以快速缓解高原反应。如果症状没有得到及时有效的改善，一定要及时去正规医院治疗。 温馨提醒： 大家一定要高度重视高原反应对身体的危害性，旅游时遇到高原反应该怎么办?只要多了解一些旅游疾病知识，相信大家会找到最适合自己的缓解方法。