恰如其分的表达自己揭开坚强的面纱

　　  今天，想和大家分享一个关于＂坚强＂的案例。
　　这是在老年公寓咨询的案例。据公寓的工作人员介绍：这位85岁高龄的老人（男性），刚住院回来几天，回来后郁郁寡欢，茶饭不思，目前已不能出门、下楼。他们猜测是由于住院使老人内心产生了对疾病的恐惧。希望能通过心理咨询来缓解老人的恐惧心理。
　　 于是，我和老人见面了。第一次见面老人由老伴陪着，衣着非常整齐，一看便知是一位很有素养的老人。但他情绪较低落，显得有气无力。基本情况都是老伴代为介绍，大概内容是：半个月前，老人因突然的低烧而入院，入院后做了各种检查，并没有查出发烧的原因，后院方还请了血液科专家进行会诊，仍无结果，医院便要求继续住院观察。由于没被确诊，老人时刻被疾病的阴影所笼罩，情绪一天比一天低落，忍耐了半个月后终无法忍受要求出院，但出院后内心仍无法平静，时刻担心着自己的身体状况。
　　我明白，无故发烧确实让人恐惧，何况是一个老人呢？那么为什么无端发烧呢？随着谈话的深入，我逐渐了解到：老人在发烧入院之前一天下午独自一人在外散步，被摩托车撞倒过。当时老人觉得没有大碍，就一个人默默回到了公寓，然第二天便出现低烧现象。
　　 谈到被撞之事，开始老人觉得和自己的发烧并没什么关系。因为当时也没受伤，而且直接就把肇事司机放走了。虽然后来大家都觉得老人放走肇事司机欠妥当，但老人觉得：大家都不容易，不应该为难别人！
　　很显然，虽然老人自己受到了伤害，还是考虑到别人的感受。我发现对于这个车祸，似乎有点轻描淡写，那么他的内心的真实感受又是怎样的呢？
　　 于是我请老人能谈谈车祸发生那一刻的具体情况。老人说：当时发生的特别突然，自己正走到一个十字路口，人群较拥挤，突然一辆失控的摩托车疯狂的从身后驶来，当时听到身后摩托车咆哮着＂哇哇哇的＂就冲过来了（描述的非常神生动，形象），躲闪不及，驾驶员突然跳下摩托车，失控的车子当然就撞倒了自己，可当时路人表现的非常冷漠，有又纷纷说＂不要扶他，看看他自己是否可以站起来…＂，我坐起来后，发现自己并没有受伤，又考虑到最近大家经常讨论的＂老人讹人＂现象，不希望被人误会，就直接对那个司机说＂我没事，你走吧＂，就这样他就走了。
　　我意识到被撞的那一刻，老人把自己的情绪压抑了，随着谈话的深入，引导老人再次体验被撞当时的感受，缓缓的，老人道出了自己当时真实的感受：其实当时我是很害怕的，不知道自己还能不能站起来，可当我坐起来听到周围的人说的那些话的时候，我觉得非常的气愤，于是我就想证明给他们看＂我不是一个无赖老人，我更不可能去讹人，我是一个堂堂正正的军人＂。回来后，我发现自己的腿肚和后脑勺都肿起个大包的时候，我开始有点后悔，后悔当时没有让那人送我去医院。但是在家人面前，一方面因为自己爱面子，另外也不希望他们担心我，所以我就说我根本没事的。
　　 聊到这里，似乎可以理解为何发烧了，我们一起探讨了是否存在过度惊吓的情况，老人似乎意识到了什么。然后说＂我一向都是很坚强的，尤其自己曾经是军人，虽然恐惧也不能表达出来…＂。当老人把这些感受表达出来的时候，深深的吐了一口气，如释重负的感觉。此后我们又继续面谈了几次，慢慢的老人的状态好转了，现在，不仅能出门，而且还能打球，爬楼梯了，并且还参加了老年合唱团，写歌、唱歌。每次我们遇到，老人还会主动的介绍一下自己目前的状况。
　　 从上面的这个案例可以看出，老人一向非常的坚强，即使到了这个年纪，遇到这样的车祸，依然不允许自己害怕，不允许自己脆弱，更不愿意将自己脆弱的一面展现在别人面前。而这似乎并不是合适的表现方式，情绪的压抑，给自己带来了沉重的心理负担，令人心疼！
　　 话说，坚强这个词早已渗透到我们的生活中，我们经常会听到＂要做一个坚强的人，不能懦弱＂＂你不坚强，谁替你脆弱＂等励志口号。坚强就像一个盔甲，我们常常用它来武装自己，当然有些时候它可以给我们保护，帮助我们度过困难期。然而过度使用，并不利于我们身心的健康，甚至是有害的。所以，我们需要有勇气面对自己的脆弱、有勇气脱下＂坚强＂这件盔甲，恰如其分的表达自己，直面真实。
　　长按二维码关注我们
　　关注心灵成长 促进心理健康
　　24小时心灵热线：4008 870 525
　　南茜心理始终伴您左右