女人生气对卵巢的危害

　　生气对女人来说百害无益呀!生气不是易引起乳腺问题就是引起卵巢和子宫的问题、女人们伤不起啊!那么女人生气对卵巢的危害你知道吗?今天，本站小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!
　　人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
　　女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。爱生气，不发泄的女人最容易患卵巢疾病及乳腺癌。
　　合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
　　消气要越快越好
　　有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易 。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。 这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。
　　1.立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓＂躲避法＂。
　　2.找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进 程。此谓＂宣泄法＂。
　　3.到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为＂转移法＂。
　　当一件十分令人气愤的事情发生，想＂心平气和＂很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。让＂气愤＂的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。
　　以上就是女人生气对卵巢的危害的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性易怒怎么办的方法请您关注本站!