冠心病患者跑步有什么危害

　　冠心病是由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。
　　如果冠心病患者剧烈的跑步，会使心跳加速，由于动脉腔狭窄，血流受阻，可以导致心肌缺血、缺氧，导致心绞痛或心律失常发生，严重时可以引起心跳骤停。冠心病患者平时运动要以舒缓为主，依据自身身体情况进行适量的慢跑、步行、骑自行车、打太极拳等运动。
　　1.慢跑，慢跑前首先要注意做好运动准备，换上合适的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，并注意地面和周围环境，防止跌倒，跑完后要缓步慢行一会儿，或是进行一些肢体活动。
　　2.步行，患者可每天散步半小时或是一个小时，但是一定要注意步行时步态要稳定，呼吸自然，防止跌倒。
　　3.骑自行车，这一运动方式有助于血液回流到心脏，而且可以强化血管，增强心脏功能，冠心病患者每周可适当进行2～3次。
　　4.打太极拳，可提高心脏血管的功能，促进血液循环，改善心脏营养过程，有助于保持心脏、血管的健康。
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