教会您如何爱自己全然地接受自己

　　对自己爱的宣言——Psy525.cn
　　我从今天开始，学习接受自己的无限可能与局限性，学习肯定与欣赏自己。我完全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，我才会生活得踏实、快乐。虽然我对自己的某些部分仍然不明白，我会学习无条件地接受我所有的一切，包括我的原生家庭、成长环境与外在条件、我的念头、我的盼望、我的软弱与我的勇气，因为我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判自己，相反的，我会肯定自己曾经付出的努力，以及从经验中学习对我有用的功课。
　　从现在开始，我能够和我的每一部分友善地相处，因为我知道每一个部份都是善良的，我爱自己的美，也爱自己的不完美；我知道我被宇宙神圣的爱保护着，充满了安全感。我愿意成长，并为我的生活负责任；我愿意宽恕别人，和生命带给我的种种磨练，并且创造一个我想要的生活。我是值得被爱的。
　　我承诺全然地爱自己，接受自己，赞同自己和欣赏自己。不论在我的生命中出现什么风雨，我都会勇往直前，我承诺会一直努力，为自己及身边的人创造和谐健康与幸福的人生。我知道我是值得的。
　　从今天开始，我带着爱自己的祝福，尽己所能去付出帮助别人。我带着爱自己的心愿，去实现梦想。我深信所有发生在我生命中的事，都有它的意义，不挣扎、不期待、不害怕，只是接受一切的发生，随顺人生的因缘，观照它，让它来，随它去。
　　在我无尽的生命中，活着就是一种恩典。我像个孩子般重新去发现人生的不同风景，我越来越有生命力，并感到更加强壮而健康，我是一个身心平衡健康美好又知足的人，我的每一个念头都在创造我的未来。我大方接受别人的赞美与肯定，我也欣赏与尊重每个人不同的优点，我的生命充满希望与感恩。我和自己谈恋爱，并且无条件地爱自己的身体与心灵。当我全然地爱自己的时候，我就陶醉在爱的光圈中，当我沉浸在爱的光圈时，我就会吸引正向美好的人、事物来到我生命中。我愿意接纳关系中的光明面与黑暗面，我愿意承担关系中的阴晴圆缺与困难考验。
　　真爱是深刻的、美丽的、完整的。爱是付出，也是接受。无私的爱是上天给我们最美的礼物。如果仇恨是一种疾病，爱是唯一的药方，拥有一颗无私的爱心，便拥有全世界。无我的爱，才是真正充满慈悲心的爱，不求回报的真爱。尊重自己与爱自己，让爱为我带来喜乐而不是痛苦。当一段不和谐的关系无可避免的经历各种挑战与试炼时，我承诺带着宽容与爱与伴侣坚定地立稳脚跟，信守誓约。我知道有很多人都与我站在一起，我的生命一天比一天更美
　　爱自己，就让自己学会宽容，学会不傲慢，不怨恨。你我本来就生活在纷繁复杂的世界里，人与人之间的摩擦本就是再普遍不过的事情，如果我们总为一些小事斤斤计较，拼个胜败输赢，你死我活，或是独个儿生闷气，不仅事情没能解决，反而伤了感情，伤了自己。生气看似是对别人的不友善，实际上你是在惩罚自己，让自己没了工作的激情，没了生活的心情，没了健康的身体。因此，别折磨自己，爱惜自己吧，把心儿放宽，所谓＂大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人＂，永远保持一颗快乐的心，对自己好，别人也会因你的宽容大度而折服。
　　爱自己，就放下追逐功名之心，学会不贪婪，不嫉妒。人生区区几十年，几多欢乐，几多愁，到头来都是一场空。腰缠万贯抑或不文一钱，高官厚禄抑或是市井小民，最终，每一个人结局都是归于尘土。为了带不走的功名而费尽心思，机关算尽，可能会反误了卿卿性命。倒不如放下这功名之心，认真生活，爱惜自己，为自己生活，让心灵在淡泊中休憩。
　　爱自己，就是当遭遇人生挫折，困难打击时，首先要珍惜自己的生命。学会自己给自己撑起一片新的晴空，用坚强，勇敢与希望打造出个崭新未来。学会：失意时候会自己安慰自己，得意时候会自己鞭策自己，烦躁的时候会自己调整自己。
　　爱自己，就是学会知足，时常拥有一颗感恩之心。感谢那些帮助过我们的，支持过我们的，鼓励过我们的人，感恩是一种生存的态度和良好的习惯，我们真诚地感激别人，感激一切美好的事物，时常怀有感恩的心，我们会变得更谦和，可敬，和蔼可亲，更快乐，更珍惜生命。
　　爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。情场失意、事业受阻，家庭不幸只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因为这一类原因而自弃堕落或放纵。
　　爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点。
　　爱自己，不是让我们自己娇宠自己，也不是让我们自我姑息和放纵，更不是让我们把自己抱在怀里，而是让我们时刻提醒我们还活着，就要为自己修枝打岔，让还活着的自己不要沉沦成一棵枯荣随风的野草，而是成为一株笔直葱郁可以给他人遮阴的大树。
　　学会爱自己，别让自己迷失！不要说一切没有了希望，只要还有苍穹，就有绿色的生命，绿色凋零萎谢还有再绿上枝头的一刻；人也同样，只要存在着，未来就还有希望，走过生命中的冬季，春季也不会太远
　　学会爱自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重。它可以让我们的生命更为丰满更为健康，让我们的灵魂更为自由更为强壮…
　　爱自己，才能做到柔韧！
　　爱自己，才能更加勇敢！
　　爱自己，才能最有自信！
　　只有懂得爱自己的人，才能体会到艰辛后的甜蜜．
　　只有懂得爱自己的人，才能做到真正的豁达与进取．
　　只有爱自己的人，才能用心去爱别人．才有勇气去承受世事的无常．
　　学会爱自己，才会真正懂得爱身边的亲人，爱身边的朋友，爱世界的万物。
　　不管你身处在那里，顺风也好,逆境也好，请你一定别忘了要爱自己．
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　　兰小兵
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