青柠檬有什么功效与作用美白瘦身还养颜

　　青柠檬有什么功效与作用
　　如果有这样一颗青柠檬摆在你跟前，你会是什么感觉呢？
　　一阵阵酸水不自觉暗涌，紧接着压根酸软到不能自已？如果是这样，那么，今天的故事可是没办法继续！它可是美容圣品呦，所以，且强忍着心理作用带来的酸感，我们来揭开这一枚无籽青柠檬背后的传奇！
　　黄柠檬和青柠檬常常结伴出现在人群面前，以至于人们误会：青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。
　　其实，青柠檬与黄柠檬是同族姐妹，两姐妹都从东南亚起源。如今，命运却大有不同。据说，东南亚现已无人种植黄柠檬，个个种植园里都是青柠檬独揽天下。
　　青柠檬外皮颜色碧绿，表皮光滑似橘，果肉通透，近闻有清淡的柠檬香。从营养上来讲，两者的营养成分基本相同，只是青柠檬的口感更酸而已。
　　青柠檬妙用
　　「润肺」
　　吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以润肺。
　　「瘦身」
　　柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。
　　「通透血管」
　　柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
　　「去头屑」
　　用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮消除头屑。将柠檬汁与 水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。