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老年人食补美食龙井鸡片汤


  龙井鸡片汤的制作材料:
  主料:鸡胸脯肉150克,
  辅料:茶叶15克,豌豆苗10克,鸡蛋清25克,
  调料:料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克
  龙井鸡片汤的做法:
  1. 将鸡脯肉片成2.6厘米长、1.7厘米宽的薄片,放入碗内;
  2. 加料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上味;
  3. 龙井茶叶放入碗内,先用少许温水泡一下;
  4. 控干水分后,再用沸水泡三分钟备用;
  5. 将鸡片放入沸水锅内氽一下捞出,盛在汤盆内;
  6. 然后再将汤锅置火上,放入鸡汤、精盐、味精、胡椒粉和泡龙井茶叶的水,待汤煮沸;
  7. 放入豌豆苗,起锅盛入放有鸡片的汤盆内即成。
  菜系及功效:老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:煮
  食物相克
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
网站目录投稿:千山