1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子; 2、不要用食物来奖励或惩罚孩子; 3、不要取笑孩子长得胖; 4、不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的挫折感和自卑心理。 父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。 小贴士 孩子理想体重的科学标准 1-6个月：体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.6; 7-12个月：标准体重（千克）=出生体重（千克）+月龄×0.5; 1岁以上：标准体重（千克）=8+年龄×2。 根据公式：（实测体重/标准体重-1）×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。