孕妇护肤常见的技能有哪些

　　春天是一个万物复苏的季节，同时也是天气忽冷忽热的季节。而如果想要让肌肤很好地适应季节气候的各种变化就要为肌肤做好护理工作。特别是对于处于怀孕阶段的女性来说，身体肌肤问题更为突出。那么孕妇护肤常见的技能有哪些？
　　孕妇护肤常见的技能有哪些？
　　注意皮肤的清洁
　　每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
　　经常按摩面部皮肤
　　每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。
　　注意饮食调节，加强营养
　　准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
　　适度饮水，增强皮肤弹性
　　准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
　　充足的睡眠和休息
　　皮肤经过白天的日晒风吹后，需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。
　　做好防晒工作
　　从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素，简单的防晒要开始了。
　　专家指出，对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅容易晒黑，而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分，不能完全保证安全性，因此不主张使用。专家推荐准妈妈进行 绿色防晒 ，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上。
　　学习这些，不但能为孕妈妈们孕期干燥缺水的肌肤给予滋养，并且为肌肤长期有效地保湿水嫩，让肌肤免遭由于天气的过敏。如果您对更多有关孕妈如何应对孕期皮肤问题的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！