孕期水肿就是准妈妈们在怀孕期间手脚水肿的现象，一般出现在怀孕28周以后。而且这是一种常见的现象。那么孕妈妈水肿常见的症状有哪些？孕妈妈水肿如何缓解？ 水肿源于孕期体内的液体，你的子宫内孕育了另一个生命，因此有额外的血液在你的身体系统内循环，因为身体要维持更多液体以供宝宝的需求。但是，如果水肿是突发性的，最好咨询医生。脚与手指的浮肿也是先兆子痫的迹象，先兆子痫对你和你的宝宝都有害。 症状 当你按压浮肿区域的皮肤时，皮肤并不立刻弹回； 你手指上的戒指变得紧了； 你感觉到脚不舒服，有时会疼痛。 缓解方法 时常撑起脚。不要过多行走，尽可能将脚抬到心脏位置以促进下肢的血液循环； 按照便秘症状所述，进行脚部与腿部锻炼； 喝大量的水，不要吃咸的食物； 如果你四肢的皮肤感觉太紧而且疼痛，请别人帮你朝着膝盖方向按摩踝关节和脚部。 以上就是孕妈妈属于一种常见的症状以及如何缓解的小常识。不想受孕期浮肿折磨的准妈妈们就要关注一下这些方法了有关如何缓解孕妇水肿等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注本站。