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穿人字拖有哪些注意事项


  固然穿人字拖很方便和非常凉爽,但是人字拖穿起来也是对我们的健康有危害的,所以在穿的时候大家必须多多注意,而且穿人字拖一定要购买适合自己脚型的,穿的时间也不能太长,下面我们一起来了解下穿人字拖有哪些注意事项?希望朋友们喜欢。
  不要在过硬的路面上行走
  长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时,脚踝部由于失去保护,很容易受到创伤或被利物割伤。而且,很多人字拖的鞋底都很薄,在不平的道路上行走,易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤,造成脚步损伤。
  脚部清洁后涂抹一些润肤乳
  鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂,而且双脚长期暴露在空气中,太阳的暴晒会使得水分流失严重,使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后,可以适当涂抹一些润肤乳。
  有可能导致足部变形
  人字拖的鞋底虽然十分柔软舒适,但由于大部分人字拖的鞋底过薄,不能给予足弓有力的支撑,若长久行走的话,会造成小腿与足部肌肉的疲劳。甚至严重的可能引起扁平足。
  警惕"凉拖性皮炎"
  五颜六色的橡胶或塑料拖鞋深受大家的喜爱,尤其是爱美时尚人士的喜爱,但穿上一段时间后,有不少人却因此患上了"凉拖性皮炎"。所以,在选购和穿着人字拖的时候,一定要慎重。
  不宜穿着过长时间
  在穿人字拖这类底较平的鞋子时,会使人有向后倾的趋势,当快步行走时,人体会将重心向前倾,膝盖就会自然弯曲,骨盆腰部的脊柱肌肉也会为适应此变化而改变。穿着时间久了,会导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉的疲劳,以及下肢疼痛等。
  穿着后宜泡脚
  如果穿着人字拖奔波了一天,那么就会感到脚部特别的酸痛。可以用热水来泡脚缓解疲劳,也可以加一些粗盐,泡脚10-15分钟,能有助于舒缓脚部的不适感,促进血液循环,舒展筋脉,改善酸胀感。
  有个朋友打电话问我:脚部怎么矫正呢?其实现在有种矫形鞋垫,效果听说还不错,有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处,还请您多多指正,以便我们以后的文章更加完善。具体哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆本站的走路出行安全小知识库查询吧!
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