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好宝宝要学会挑食精选种孩子不宜多吃的食物


  孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。xiao安在此提醒家长,以下10种食物孩子不宜常吃多吃,否则,有害无益。
  1、桔子:桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故孩子吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
  2、豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素排出体外,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积大。孩子正处于生长发育日期更易受害,故孩子不宜常吃多吃豆类物。
  3、泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体害。再者,孩子吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。
  4、浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。孩子缺铁不仅会发生贫,而且还会影响智力发育。
  5、爆米花:爆米花含铅量很高,铅进入人体拊损害神经、消化统和造血功能。孩子对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组现象。
  6、方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常或多吃容易造成孩子营养失调、影响生长发育和身体健康。
  7、烤羊肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,孩子常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
  8、猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,孩子常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
  9、糖精:目前,孩子食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖。据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和孩子食品不得使用糖精。
  10、果冻:果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养人价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响孩子的生长发育和智力健康。
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