微量元素对老年人有什么好处

　　贫血的发生是因为缺少微量元素铁，而铁的吸收利用也与微量元素的缺乏有关，所以老年人除了补铁之外，还要注意补充铜、锌或者锰。那么，微量元素对老年人有什么好处呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　老人补充微量元素的作用
　　心血管病。研究发现，心血管病患者体内多种微量元素，如钙、钴、锰、硒、锌、铁等含量均明显降低。
　　老年性贫血。铁的吸收利用也与微量元素缺乏有关，老年人贫血除了补充铁外，也应补充铜、锌或锰。
　　白内障。研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等；此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。
　　肿瘤。调查发现。肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、脑肿瘤等病人血清中的锌、硒等微量元素均降低。
　　既然，微量元素对老年人这么重要，来看看如何补充吧。
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