上半年不可错过的精选日志

　　心理学书籍清单：心理咨询学习之路
　　由心理学硕士、出版社心理图书编辑、心理咨询师 @郑世彦整理的心理学书籍清单，从基础读物，精神分析，认知行为，存在人本，积极心理学，家庭治疗，团体&游戏&艺术治疗等方面列举的书单，是学习心理学的好途径。若是从事心理学工作（心理咨询与治疗方向）就更加不能走宝啦！
　　完整书单>>http://www./site/note/1735/
　　失眠是一种＂情绪＂
　　失眠了，可能是你的身体在闹情绪。它表示你最近心情不太好，或者是告诉你压力太大了，需要精神上的＂休息＂。寻其规律，完美主义让人睡不着，失眠的人心事太多…学会放松心情，学会自我解压是保证良好睡眠的一个＂秘诀＂。越暗示自己可能失眠，那就会＂想象成真＂不能入眠。只要不给它＂力量＂，顺其自然，慢慢就可以平静下来。
　　http://www.xinli001.com/site/note/220/
　　@林雪云——健康从心开始
　　怎样才能学习不分心？
　　也是心理学研究生的北京大学辅导员@刘天舒，在做新生访谈时遇到学生们倾诉，觉得上大学以后找不到高中时学习的＂感觉＂了，自习的时候学着学着就容易走神，不能专心。为了解决这个问题，永远爱学习的学生老师查了一些资料，总结了一些方法。如果你也遇到过这个困难，希望这篇文章能够帮助到你。
　　http://www.xinli001.com/site/note/493/
　　情商是什么？
　　大家理解的情商高是什么样的呢？有人说情商高就是善于隐藏和压制自己的情绪，有人说情商高就是八面玲珑会来事儿，有人说情商高就是领导下属都喜欢，也还有人说情商高的男人油嘴滑舌骗女孩，情商高的女人两面三刀绿茶婊。
　　当然不能说以上说法不对，情商高的人确实会有类似的外在表现。但是似乎很少有人关注情商的内在。是什么因素，让高情商的人做到了低情商的人做不到的事情？
　　http://www.xinli001.com/site/note/1954/
　　@刘天舒的心理学
　　人机交互治疗
　　当听到＂人机交互＂，相信多数人的反应是不陌生，但不明觉厉。我们大胆设想一下，如果心理咨询也和机器结合，会是一番什么景象？当魔鬼的工程师遇上天使的心理咨询师，实现＂想象＂好像也不是完全不可能。
　　http://www.xinli001.com/site/note/3603/
　　@韦真毅
　　我的辟谷体会
　　辟谷是绝食吗？能排毒吗？瘦身呢？@Wendy张译文用平实的语言，讲述自己的辟谷经历和体会，真切的文字，仿佛你我也跟着体验了一番。
　　辟谷真的能美容养颜呢。
　　http://www.xinli001.com/site/note/1264/