情感挽回手册如何找到你的分手原因
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爱是一场修行，而你来的刚刚好
之前的第一篇文章讲的是：分手之后你要挽回，要经历和考虑的问题，今天这篇文章我们要说的是：对方分手的原因到底是什么
文：大白L
这是我们2018年第62篇原创文章
全文共有：3000字
Part.1
巧的是就昨天，曾经乐队的小伙伴和自己女友分手了，女孩给出来的理由竟然是：我觉得我配不上你。关于这个问题我又习惯性的问了几个问题。后来才知道，我这个小伙伴有个最大的毛病：太爱做自己了。
不信的话看看他俩恋爱你就明白了：乐队的小A呢【名字太长了我就这么代替吧】，是一个做事情很有规划的一个人，每一年都会给自己定好多好多计划，然后一件一件去完成，在我看来这是好事，可是放在关系中间就变成一个常见的例子：步调不一致。小A 在往前走，自己女朋友在后面吭哧吭哧的在后面跟着。
也许一般人看到这里会觉得这是好事啊，有个人带着往前走还不好么？好当然是好。可是有为后面那个人考虑过么？时长我们会冒出来这样的一种感受：是不是我多余了？也就是说在一段恋爱里面我们可能把过多的注意力放在了自己身上。你只看到了自己的规划自己的成长，可是没看到旁边那个人的感受。
也许那个人心里会嘀咕：你自己一个人都能活的这么嗨，所以你和我谈恋爱是为哪样？
接着就会带来几个我们常见的画面：
一个人忙完一天的事情到家，期待的是你温柔点的问候，可是这会你在忙你自己的事情，同样的当你忙的焦头烂额的时候内心期望对方多爱你一些的时候，你一样看到的也是忙碌的对方。而不是两个人一起去做某件事。
慢慢的两个人心照不宣的会想到一个问题：是不是步调不一致了？我想说：确实如此。
Part.2
换句话说：你看到的只有你自己，你自己的成长，你自己往前走的步子，可是你忽略的却是对方那个人，接着你一样看不到ta需求的东西，当然也有可能是你并没有能力看到，或者看到了连给予的能力都没有。
于是乎，原本很好的恋爱在对方眼里，自己变成了一个若有若无的人，甚至一个多余的人，就像一个孤零零的孩子，站在父母面前，而父母只顾着谈论自己职场的问题，可是忽略了那个孩子。这时候这个人会怎么想：是不是我有点多余？既然我多余那算了，我不需要你们的爱了。
＂当我一个人过的比两个人好的时候我为什么要继续和你待在这段关系里？＂
＂当我觉得你一个人比和我在一起还要嗨的时候，我确实是一个多余的人＂
当心里那一扇窗被关上的时候，重新开启，需要你更大的力量，特别是心力。
所以，对方提出分手，到底有哪些原因呢？
Part.3
简单罗列一下，就是下面的几个因素比重不同产生的：
1.对于这段关系的满意度。我们不但会从几段关系中间去比较，还会和对面那个人去比较，是个人就会比较，一比较就会有差距，有差距就会有感受。甚至很多时候我们会想到：目前这个对象和我之前几个对象比起来，我当下的感受如此，感受好当然没什么可说的，可是感受不好呢？
2.对于目前关系的依赖度如何，包括对对方这个人的依赖程度。很多人有过这样的念头：如果我这会和你分手，我选择单身或者是换一个伴侣，我会怎么样？我会不会过得更好？当然如果目前这个伴侣让你觉得很依赖对方，你们互相都存在对于目前这段恋爱的依赖心。你认为你自己会冒出来这样子的念头么？
在这里强调一句：当一段关系的依赖度下降的时候，其实就是分手的前奏。
3.结合上两个，我们会的出来以下几种相处模型：
又满意又依赖，同时相处的结果，比原先预期还要好，毫无疑问这样子的关系是最稳定的；
很满意但是不依赖，同时相处的那个结果值，远远低于满意程度和依赖程度，那么这样的关系好歹还是可以将就的；
但是满意程度和依赖程度都很差，而且相处结果也差的要死，这样的关系往往是最容易发生破裂的。
Part.4
以上只是其中的一个方面。下面的原因才是破坏真正关系的元凶：冲突。冲突的背后除了需求之外，就是表达。看起来是这样可是还有个问题：情绪关系以及解决冲突的手段。换句话说就是：恋人能力之间的匹配程度。
经常我们会看到有一些情侣吵架，很会吵，虽然之前很厉害，但是吵完之后会解决问题完了达成一致。这一部分情侣虽然在吵架，可是在解决冲突的能力上很匹配。
但是有一些就很差了：有些人一吵架就会缩起来，拿出来沉默和距离，总是在想办法自己解决问题而不知道合理的和对方提出来自己的需求和请求，次数多了劳累的是自己。同样的还有一部分人，在冲突发生的时候，喜欢做的事是攻击对方，在乎的只有自己，自己的得失比这段关系都重要。
无论以上的哪一种，其实你并不是在建立关系，而是在破坏关系。整个带来的就是：你看到的和注视到的只有你自己，而不是对方那个人。
综上，分析任何情侣分手的原因有很多方式，今天这只是其中的一种，任何一段分手，以及争吵、冲突，都不是坏事，起码你能看到那个真实的自己，以及真实的对方，正是有了这样的冲突引发的分手，所以才敲碎了你原本包裹在外在的防御，这样外面的阳光才能从裂缝中间照射进去，你内心对于爱的认识才能得到新的成长。
我是大白，与你相伴，与爱同行
by：8.31
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