孕妇缺铁食补和药补是都可以的,只是某些孕妇体质不是很好,吸收不是很好,就得服用一些安全的铁剂。那么孕妇补充铁吃什么药好呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血,其中的大多数属于缺铁性贫血。中后期怀孕妇女铁摄入量减少,而需要量增加,此时需要补充铁剂,常用的铁剂有: 1、铁之缘片,补铁生血增加营养,适宜孕妇、哺乳期妇女使用。每次0.3-0.6克,一日3次;饭后服用吸收好。 2、阿胶,阿胶具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽的作用。但阿胶容易上火,孕妇要尽量少吃,阿胶膏可以直接口服,每次20毫升,一日2次; 孕妇贫血用药——添加小剂量的叶酸 孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大。 以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等。维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等。铁是构成 血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。 富含铜的食物铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。 上述食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识,请继续关注本网站。