性生活是夫妻时间生活的调味品，能让感情变得更加和谐美满。而男人的性功能是性和谐一大重要的因素，甚至会影响到生育功能。那么男人如何可以提高自己的性功能呢？各个方面都是十分重要，但是不可厚非的是正确的饮食会影响到男性性健康，合理的饮食搭配可以让男性充满活力和健康。 1、韭菜 韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有＂起阳草＂之称。