如果你愿意花费大量的时间和金钱的话,咨询一下皮肤科医生。现今已经有几种不同的技术来淡化雀斑,如冷冻、酸、磨砂和激光治疗。这可能需要一些时间,同时还要承担皮肤过敏的危险,而且它可能会变得越来越糟。 家庭自助补救法 对于那些喜欢用家庭自助方法来消除雀斑的人,有许多方法你都可以试试。因为太阳光线会增加雀斑和黑斑,因此远离阳光直射,并且尽可能使用防晒指数最高的防晒霜。 多摄入维生素A和C,因为它们能提高你对有害太阳光线的防御能力,并能随着时间的增长减少黑色素。如果你的肤色比较白,有许多针对雀斑、老年斑、黑斑的护肤霜,你可以尝试谨慎使用。如果你的肤色是中等的黑色,那么这些面霜可能会加深雀斑的颜色。而阿尔法羟基酸可以促进你皮肤细胞的更新,淡化雀斑的颜色。 你还可以尝试其它方法,例如多喝酸橙汁和柠檬汁,多吃水果和蔬菜,如杏桃和黄瓜。但是没有一个方法是能确保对每个人都管用的。类似的这些方法也许能够淡化老人斑。 化妆 化妆是一个消除多余雀斑的最好方法,也是最简单的方法。你可以使用粉底和蜜粉遮盖在雀斑上。你也可以试着轻轻擦上一点最接近你自然肤色的遮瑕膏。 你可能会感到惊讶,在你试图隐藏你的雀斑后,你终于意识到它们是很可爱的。到那时,它们可能会逐渐消失了,因为它们会随着时间的流逝而淡化的。