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如何预防小儿便秘


  宝宝饮食不当就很易出现便秘的问题,便秘出现孩子会出现不适,家长看在眼里也心疼,但最重要的是我们需要及时的调整孩子的饮食才能解决这个问题,那么如何预防小儿便秘呢?
  (1)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化,少吃生冷食物,食量不能过少,食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理,孩子不偏食,鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。
  (2)培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯,让孩子知道正常排便有益健康的道理。
  (3)培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态,尤其是学龄儿童,学习紧张,睡眠不足,均可引起便秘。
  (4)喂牛奶的婴儿,可适当多加一些糖,还可加些米汤,饮水可加给桔子汁、菜汤等,以防大便过于干硬造成便秘。
  (5)避免长期服用能引起便秘的药物,如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
  (6)不要滥用泻药,治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主,以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。
  本站小编为大家整理的关于如何预防小儿便秘的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
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