很早以前,美食菌曾经为一个问题困惑过,为什么减肥需要"多吃蔬菜少吃肉",可健身的人身材那么好,却需要吃大量的牛肉和鸡胸。后来知道,原来少吃肉,主要还是指脂肪较多的肉,而纯瘦肉热量并不算高,还能够提供大量的蛋白质。 而肉类的零食,基本上都是使用纯瘦肉做制成的,毕竟肥肉凉了就有些油腻了,不适合做零食。所以,肉类零食大多既没有过高的热量,又能提供大量蛋白质,很值得一吃。肉类零食比果蔬零食更健康,这与菜肴烹饪中刚好相反,想想还真是挺有意思呢。 当然啦,肉类零食中也不是尽数都是健康的。像猪肉脯、烤鸭肉、卤制的鸡腿等,都含有大量的脂肪和添加剂,对于追求健康,或者正在减脂的宝宝们来说并不适合。 今天,美食菌就来细数一下,哪些肉类零食,既含有丰富的蛋白质,又低脂健康,关键还能安抚"寂寞"时候的小嘴。 三只松鼠手撕牛肉干,选用上好的牛肉,经自然风干而成,最大程度的保留了牛肉本身的丰富的蛋白质,不含多余脂肪。肉质紧实的风干牛肉,纤维纹理清晰可见,每一口都是扎实的嚼感和浓浓的牛肉醇香。细细咀嚼,感受肉香在唇齿之间慢慢溢出,口口劲道,滋味难忘。 选用上好的牛肚,鲜嫩有弹性,配以十几种香料熬制的红油,色泽鲜亮诱人,加入新疆风味纯正的孜然,汇聚成百里挑一的好味道,口感劲道脆爽,麻辣Q弹。牛肚本身脂肪含量就少,再配上燃烧脂肪的辣,多吃对身体也不会产生负担哦~ 高蛋白速食鸡胸肉,采用健康的蒸煮工艺制成,仅加入基本的调味料,真正的高蛋白、低脂肪食品,是很多健身爱好者、简直进行者都爱的代餐食品。当然啦~当做日常零食也是OK的,鸡胸肉有很强的饱腹感,可以减少正餐的摄取量,还能帮助减肥呢。 畲族古法秘制特产烤肉,纯手工制成的肉味美食。严选新鲜的猪后腿肉,高蛋白不含脂肪,含多种维生素和矿物质,营养丰富。经多道烘烤工序,猪肉非烘烤的非常干,吃的时候还是需要一点牙口的。入口时比较紧实,放在嘴里细细品嚼,感受着猪肉嚼细后,散发出的浓郁香醇滋味,令人回味无穷,是休闲零食的佳选。 对于爱吃肉又害怕囤脂肪的宝宝们,这些高蛋白、低脂肪的肉肉无疑是非常棒的选择啦~只要选择不偏差,任性吃肉也不是不可能哦!