做个贴心的妈妈让宝宝睡一个安稳觉

　　宝宝神经系统的发育不健全，大脑容易疲劳，所以除了要吃奶或尿布潮湿的时候基本都在睡，一个安稳觉对宝宝来说非常重要。那么怎样做个贴心的妈妈，让宝宝睡一个安稳觉呢？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　合适的＂窝＂
　　环境对宝宝的影响很大，要让宝宝睡一个安稳觉，那就要为宝宝布置一个合适的＂窝＂。妈妈可以把房间装点得色彩斑斓、童趣温馨，把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊等，还可以把宝宝喜欢的小动物、小玩具挂在床的周围，
　　规定睡觉时间
　　良好的习惯才有良好的睡眠，要让宝宝睡一个安稳觉，就要规定睡觉时间，睡觉时间越明确，宝宝就越容易按时去睡觉。在细节执行上，应该以实际为主，不要把＂天黑了＂当作宝宝上床睡觉的标准，而在特殊情况下，比如有客人来，还是应该要求宝宝按平时时间来休息。
　　睡前不要做剧烈活动
　　剧烈活动会影响宝宝入睡，比如用枕头打仗或打球等游戏，所以要让宝宝睡一个安稳觉，应该在睡觉前半个小时营造家庭环境、温馨、舒适的气氛，让宝宝感到宁静安全，还可以让宝宝做一些安静的活动，比如读书、讲故事或者听音乐。
　　培养宝宝按时睡觉的习惯
　　要让宝宝安稳睡觉，还有一个办法就是培养宝宝按时睡觉的习惯，让宝宝预先知道下一步要做什么。平时家长可以多给宝宝信号，对宝宝讲清睡觉的具体时间，比如说＂电视剧结束了，就应该上床睡觉了＂之类的。
　　科学证明，对于宝宝的智力和身体发育，充足合适的睡眠是必不可少的，这不但要保证睡眠时间的充分，还要保证睡眠的质量。希望各位朋友能做个贴心的妈妈，让宝宝睡一个安稳觉，为宝宝打下良好的基础。
　　多睡是宝宝生长发育的必需，我们要做个贴心的妈妈，让宝宝睡一个安稳觉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。