预防高血压的方法有哪些

　　预防肯定比治疗好，高血压或高血压是一种健康障碍，通常被发现时间较晚并且被低估。但冷静下来，有些事情可以预防高血压，下面就和小编一起去了解一下预防高血压的方法有哪些?
　　1、坚持服用降压药有的高血压病人短时间用药后，血压就恢复正常，于是便停止用药了。实际上，高血压不光是血压高，而且还存在动脉粥样硬化的问题。短时间内用药，血压可能恢复正常，但要使动脉硬化不再恶性发展，必需长期坚持服药。
　　2、降血脂倘若高血压还伴随着高血脂，那么发生中风的几率将大大增加，所以在降压的同时还应该选用一些降血脂的药物。
　　3、预防糖尿病高血压病人如果再患上糖尿病，那么血管就更容易受到损害，就更容易中风。所以，预防糖尿病是预防中风的重要一环。
　　4、防治动脉硬化血管硬化是中风的内因，要预防中风就得防治动脉硬化。但是，目前仍没有一种治疗动脉硬化的特效药。通常的做法是戒烟、体育锻炼、清淡饮食、多食用富含维生素的粗粮，降脂、降糖、降血压。
　　5、防止血栓形成血栓会造成血管的拥堵，并增加血管承受的压力，从而使其更易破裂，因此预防中风也要防止血栓的形成。常用的药物有小剂量阿司匹林、潘生丁等。
　　预防高血压的方法有防治动脉硬化，预防糖尿病，降血脂，坚持服用降压药都是可以的!都能治疗我们的高血压的!老人要特别注意避免疾病的发生!预防高血压的方法很有效的!
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