心理治疗师分析男性和女性的抑郁症的不同二

　　在上篇中我们谈男性抑郁的特征，心理治疗师继续来谈女性抑郁症的特征及原因。
　　女性的抑郁症 :和男性相比女性抑郁症的病因和症状是不同的。
　　有许多理论来解释为什么女性有抑郁症发病率较高的，如生理变化，荷尔蒙的变化和心理原因等：
　　经前问题: 荷尔蒙波动在月经周期往往导致经前症状(PMS)。 对于一些女性的症状是轻微的,但对其他人来说,它足够严重导致中断他们的生活。 通常经前焦虑障碍的诊断(PMDD)。
　　怀孕 :发生在怀孕期间荷尔蒙变化可以导致抑郁,特别是如果你已经处在高风险中。
　　产后抑郁症 :这是一个正常的反应,在几周内消退但对有些女性来说可能是严重的,可以持续很长时间。 这也被认为是受荷尔蒙变化的影响。
　　健康问题: 慢性疾病或障碍可以导致抑郁。
　　负面情绪 :女性倾向于抓住情绪不放并不断重复导致抑郁更加恶化。 男人倾向于分散自己可以减少抑郁。
　　巨大的压力：女性患抑郁症的压力和产生比男性产生更多的应激激素。
　　男性和女性抑郁症区别：
　　女性倾向于:            男人倾向于:
　　责备自己              责怪别人
　　感到悲伤,冷漠,毫无价值       感到生气、易怒和自我膨胀
　　感到焦虑和害怕           感到怀疑和谨慎
　　不惜一切代价避免冲突        容易主动发生冲突
　　感觉慢了下来,紧张         感到不安和烦躁
　　设置个人界限有困难         不惜一切代价，需要控制的感觉
　　很容易自我怀疑和绝望        发现自己的＂软弱＂承认自我怀疑和绝望
　　用食物、朋友和＂爱＂进行自我治疗  使用酒精、电视、体育以及性来进行自我治疗
　　治疗抑郁症的女性:
　　治疗方法是每个人都一样。 你可以参考我之前的文章。
　　抑郁症是常见的和可以治疗的。 恢复的目标要从小处做起,每天进步一点。 感觉好点需要一些时间,但你可以通过积极的行动为自己选择。 与某人交谈,寻求帮助和积极支持系统也是必不可少的治疗抑郁症。 不要否认你的感觉或症状。 重要的是要倾听你的感受和得到适当的心理医生心理咨询的治疗来帮助恢复。
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