在经期不能喝咖啡吗

　　月经前和月经期间都不宜饮用咖啡。会导致乳房胀痛，同时大量的消耗了体内存储的维他命b，破坏自身对碳水化合物的代谢功能。而且咖啡是一种比较刺激的饮品，对神经和心血管有不良刺激，导致情绪更加的暴躁、焦虑，对月经产生的疼痛更加的敏感。而且还会导致经期的延长和经血过多。如果少量的饮用，可以适当的环境月经期的不适，咖啡越淡越好。
　　1.月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
　　2.咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
　　3.女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
　　女性不宜天天喝咖啡，每天不宜超过三杯。如果长期大量的饮用，会对女性的生殖功能造成障碍，影响卵巢的排卵，使卵巢早衰，女性也会越变越老。有很多的饮品可以帮助女性养颜，保护卵巢，如豆浆，含有丰富的植物性刺激素，美味又营养。