人类如何应对雾霾

　　雾霾中含有各类对人体有害的物质，当这些物质进入人体后，是容易引发呼吸系统疾病或者哮喘的，严重的会诱发肺炎甚至肺癌。因此，为了我们的健康，除了治理雾霾的根源，同时还应做好基本的防护工作。
　　1.尽量少外出
　　在日常生活中，有些老人会习惯早起晨练，有些孩子则喜欢在早上外出玩耍，若是在天气好的时候，自然是对身体有好处的。但若是在阴霾天的话，最好应减少外出活动，若必须要外出，则应尽量乘坐公共汽车。
　　2.戴上防霾口罩
　　为防止吸入有害物质，出门时应佩戴正规的，与自己脸型相符的口罩，当回到家后，也应立即做好清洁工作，如洗脸，洗手，换衣服等，避免污染物进入室内。
　　3.应注意补水
　　冬季来临，空气本身就比较干燥，若在遇上雾霾天气，则更应做到及时补水，避免因为过度缺水而使身体的免疫力变得低下。
　　4.净化室内的空气
　　在日常生活中，有些植物是可以帮助吸收室内的浊气的，如吊兰，绿萝，仙人掌等，建议平时可以在室内种植一些。
　　5.注意饮食的清淡
　　在日常生活中，为了我们的身体健康，应注意饮食的合理与清淡，不要过于油腻，不要吃刺激性的食物。平时可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，多吃一些瘦肉与牛奶，避免因为雾霾而对身体产生不良影响。
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