老人腿软无力吃什么食物

　　对老年人而言，由于身体机能的衰退，很多时候会出现身体不适。双腿无力就是比较常见的现象。那么，老人腿软无力吃什么食物呢？下面就让本站小编来介绍吧！
　　老年人双腿无力吃什么？
　　生姜大枣粥：
　　生姜6，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。
　　薏苡仁粥：
　　薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
　　南蛇汤：
　　南蛇肉150克，生姜5克,黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。
　　红枣龙眼粥：
　　红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。
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