宝宝打呼噜是因为睡姿问题 宝宝如果经常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。所以妈妈应平时帮宝宝调整睡姿，最好是侧卧位，能有效避免舌根后坠而打呼噜。 宝宝打呼噜是因为枕头高度问题 如果宝宝的枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅，进而导致宝宝打呼噜。宝宝一般在3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米。 宝宝打呼噜是因为吞咽 宝宝在吃奶时如果未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下睡觉，这样会造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。 所以妈妈在哺乳宝宝时要适时的轻轻拍打宝宝后背，是宝宝完全吞咽下去，而且也不要喂完奶就让宝宝马上躺着。