职场孕妈占了很大的比例，由于各种原因即使怀孕了还要坚持工作，久坐，各种办公设备，巨大的工作压力都会或多或少地影响到准妈的健康，影响到胎宝宝的健康发育，那么职场准妈如何缓解腿部水肿？ 通常孕妈妈在怀孕中后期，都会由于胎儿的增大而加重对腿部静脉血液回流的压迫，出现腿部肿胀的现象。有的人不仅小腿，连大腿也会肿胀。这虽是正常现象，但带来的不适感也实实在在。所以对那些需要长时间坐着工作的孕妇来说，在脚下放个箱子，再在箱子上放个软垫子，办公时把小腿和脚放在上面，就能缓解这种压迫带来的不适。 多起来走动走动，最好保证每小时起来溜达3～5分钟，或躺下休息一下，也对促进血液循环有好处。 那些需要长时间站立工作的女性，在久站之后要抬抬腿，最好买双孕妇专用的弹力袜，再穿上舒服的低跟鞋，以帮助血液顺畅循环，避免出现更严重的水肿和静脉曲张。 以上就是职场准妈妈如何缓解腿部水肿的情况，希望这些小常识可以帮助到坐办公室的准妈妈。你还想知道更多有关如何缓解孕妇脚肿症状的相关知识吗？请继续关注本站接下来的更新吧。