经常用电脑的人吃酸奶好 酸奶对于电脑工作者的作用主要有两点:一是保护眼镜,二是保护胃肠。酸奶里面含有的维生素A对眼睛有好处,而喝酸奶,电脑工作者由于长期坐着,身体新陈代谢慢,身体毒素积聚增多增快,酸奶里面有的有益菌对肠胃有好处,促进消化,也能促进新陈代谢。 经常用电脑的人吃大骨棒好 大骨棒对身体骨骼有好处,因为办公室一族整天在室内工作很少晒太阳,运动也少,对骨骼的发展很不利,大骨棒就可以改善此种状况,并且用大骨棒熬的汤是非常好喝和鲜美的,在满足口服的同时也维护了自己的身体健康,也是一举两得的保护电脑工作者身体的好办法。 经常用电脑的人吃香菜好 香菜作为一种蔬菜的调味料,很容易被人们忽视,长期以来人们总是以为香菜只是调料不能作为蔬菜多吃,而且香菜的味道很大很浓,其实不然,香菜的药用价值也很珍贵,香菜可以起到保护人的脾胃的作用,吃不下饭的人吃点香菜,胃口马上就被打开来了,所以香菜还能保护电脑工作者的肠胃脾胃健康。 经常用电脑的人吃柚子好 柚子里面还有大量的水分及维生素C,水分对于上班族电脑工作者来说很重要,由于工作忙,一天也喝不上一杯水,但是一定要记得上午多补水,下午可以不要补水,然后吃点柚子或者橙子等水果,否则会引起第二天脸肿。长期对着电脑,脸上容易长出辐射的雀斑,维生素C防止和改善这种状况,从外观上保护了我们电脑工作者的容颜,进而也保护了我们电脑工作者的身体健康。