护理美白不是一两天就能完成的，也不是单纯的依靠一些美白护肤产品就能成功的，而是要由内往外的散发才是最自然最快速的美白之道，不仅要吃美白食物，也要改变日常的习惯，比如淋浴。 牛奶淋浴法 材料：牛奶适量。 做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。 作用：可全身美白、去除老化角质。 柠檬片泡澡法 材料：柠檬适量。 做法：切几片柠檬片放入洗澡水中，身体洗净后入内浸泡20~30分。 作用：可消除疲劳，全身美白。 蔬菜全身美白法 材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。 做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。 精油全身美白法 材料：粗盐、柠檬精油、基底油适量。 做法：将粗盐加柠檬精油再加适量基底油混和。 作用：洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。