男人肾虚吃什么食物最补需要注意些什么

　　不少人因为肾虚而到处求医求药，实际上，食疗也是非常值得采用的治疗方法。男人肾虚吃什么好呢？小编现在给大家介绍几种食物，对男人肾虚非常有效果。
　　1、板栗
　　栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
　　2、龙眼肉粥
　　治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。
　　3、琥珀核桃
　　补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。
　　4、鲈鱼
　　既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：＂鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。＂
　　5、牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 ＂润肺补肾，泽肌，悦面＂。
　　6、刺莓酒
　　健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。
　　7、高维生素C食物
　　高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
　　8、绿茶
　　绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。