我蒸了6个多月了，皮肤变得红润通透，干净白嫩，主要是气色很好，以前只是光白没有血色，楼主今年32岁，过了天价化妆品换一张好脸色的年纪，本身底子不差，现在更相信天然经济自然的美肤和养生方法，感兴趣的盆友可以试一下。 一：取一个装热水的盆，把脸放在水面上方，能喘开气的高度就可以了。 二：准备一条凉毛巾，蒸一分多钟后擦干脸上的水珠，再蒸。重复3-4次就可以了。 三，可以在盆里放几滴精油，泡上菊花或者玫瑰都可以。我每次放的都是玫瑰精油。 四：隔天一次，每周3到4次。 五：蒸完脸后，顺便泡一下双手。然后用暖哄哄的手轻轻按摩脸部，会很舒服的。 原理：打开毛孔排出脏东西，扩张皮肤浅层的血管，血流量变大会带走毛细血管里的脏东西，排毒以外，还可以增加浅层角质细胞的水，提高皮肤的含水量，会便皮肤饱满，光滑干净。 转自 如水清悠520