情感挽回手册如何判断一段感情值不值得你去挽回
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爱是一场修行，而你来的刚刚好
文：大白L
这是我们2018年第64篇原创文章
全文共有：1970字
Part.1
很多人刚一开始在分手和撕裂上没有愈合的时候会这么问：你说这段感情值得我继续挽回下去吗？老实说这个问题我真的很不好回答。
因为我要是说：值得啊。
然后就有人会说：可是好痛苦。
如果我说：不值得。
接着还会有人问：我舍不得。
接着就是今天的主题：怎么判断这个前任还值不值得你去挽回，这份感情还值不值得让你去修复。
这个问题最合适的一个回答是：如果这段感情，在开始的时候，甚至到了最后完结的那一刻，整段看下来，其实你是在走上坡路，那么说明是值得的。
也就是说这中间会发生一个很有意思的蜕变：原来你是一个只知道付出的人，这会也学会了疼爱自己；如果过去你就是一个纯纯的浪子渣男，这时候学会了乖，那么说明这段感情没问题。
再来说挽回这件事，其实这是一个变数很大的一件事，而且加上个体反差的差异，根本没有人能断言，而大多数人也只能是在一边告诉你值得不值得，如果你在挽回的过程中真的能让自己发生一次彻头彻尾的转换，那么也是相当值得的一件事。
Part.2
在这里我们不得不又提出来一个老生常谈的话题：分手之后的自我提升。这个问题可以延伸一下，可以看做一段关系结束之后你为什么要提升你自己？我们可以回想一下，在你们恋爱的时候到了后期，你们是如何分手的？
最多类型的无非是因为伴侣价值的缺失引起的吸引力不足。而这里的伴侣价值又分为男女不同，更分为软硬价值的不同。渐渐的你发现你恋爱之后你缺失了那种能让对方对你欲罢不能的东西。或者说你拿不出来更具备你个人魅力的东西镶嵌在这段关系中间。
所以我常常会看到很多颜值不错的姑娘不停的担心自己的前任再也回不来，我也看到很多品质不错的男孩子担心曾经的姑娘再也不给自己机会。这些每个人都经历过，仔细看看不难发现：在长期稳定的关系中间，也许你自己一直把自己放在一个舒适区，觉得感情到了保险箱，那么万事大吉，我只需要享受即可。
于是我们会看到双方在这段关系里面的互相输出，突然有那么一天彼此都会觉察到：一年了我们的感情还是这样，你还是你，似乎就像家常便饭一样很平淡。
某一天对方突然告诉你：我现在比你跑得快，我想跑的更快，所以我不得不放下你。当对方讲这样的话的时候你发现：对方的眼神里，似乎再也没有了某年某月对你钦佩又欣赏的光。
Part.3
有一段时间我自己参加了一个成长营，在此之前，我一直认为这件事和自己一点关系都没有，有那么一天发现自己学到的东西不在够用，不再能解决很多新问题，最后我的视线不得不回到一个地方：能力匹配。
因为目前的能力不能驾驭这样的问题，那么这个问题我很有可能就解决不了甚至不敢去触碰这一类问题。在失恋的过程中，也总有人问到这样的问题：是不是我真的就是这么没用所以才会这样寸步不前？通过我之前自己的经历我会说：其实你完全有机会给自己一次＂再成长一次＂的机会的，并且保持自己永远行动下去。
一段感情最有魅力的时候不是暧昧阶段，也不是长长久久，而是说在两个人互动的过程中，能拿得出来平时的东西，或者你本身就有让对方忌惮的东西。而对方也有能克制住你的东西。
这些东西在亲密关系中共同作用形成的张力最后达到的一种状态：互相独立又彼此依存。
你能拿得出所有的耐心看对方去解决事情，对方也愿意把新的信任给你让你去决定一些事情。
然而很多人在挽回的时候做了另一件事：去求对方留下，求来求去，用尽自己所有的方式和方法之后，筋疲力尽的自己脑子里冒出来一句：太不值得了。不是不值得，是你自己心态的问题。
Part.4
所以当你在挽回一段感情的时候你在做什么呢：
①曾经那个筋疲力尽的人此刻在尝试让自己充满动力，恋爱中的你也许消耗了很多不应该消耗的能量，此刻在这个空段你在给自己＂充能＂
②你在做一次重新的＂复盘＂和＂整合＂，我们因为一件冲突看到自己的不足就很不容易了，而这时候恰恰是一个自我纠正的机会。毕竟没有一段恋爱是让你白白经历的，无论你遇到了一个对你很好的人，还是一个把你撕的支离破碎的人。
③挽回中的＂断舍离＂断掉那些阻碍你个人成长的观念，舍弃那些能绊住你成长的东西，也离开那些有损你自己亲密关系建设的能量。
我们会若有若无的发现自己有些时候在重复我们曾经经历的事情，有些时候会发现这段关系错位的样子很像是我们在找妈妈或者找一个爸爸；
我们也会发现，原本一个很刚强的自己突然在感情里，对于情绪的把控很失败；
我们更会发现，有那么一天因为这场分手，好像你坚硬的身体外壳突然被打碎，也因为是这样的破裂让你看到里面的东西，而那些潜藏的生命里重新接触到了新的阳光，正在生长。
这些都是一场恋爱背后的＂衍生物＂。因为一场恋爱而附带出来的东西，你已经拥有了这些，为什么还会说自己一无所有呢？
所以给自己一点耐心，也给对方一点耐心。
相信你，可以做到。
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