操作方法 01: 多和积极乐观的人叫朋友。如果你身边的朋友都是积极乐观的人，那么，受他们影响，你也是积极乐观的人。 02: 每天出门前对镜子中的自己微笑，并且说一句，你很棒，加油！每天都是新的一天，要为了自己的目标不断加油。 03: 遇到不开心的事情，学会给自己减压。不要总把不愉快的情绪压抑在心里，要学会释放出来，比如听歌、去公园跑步、去旅游，对于释放压力都是不错的。 04: 凡事不要斤斤计较，学会多包容，多体谅。多去看看世界，增长自己的见识见闻，就会发现，其实自己很棒！