你工资的成长效率是由什么决定职场倦怠族的自救方法

　　你工资的成长效率是由什么决定？
　　有很多同学工作快两年了，刚毕业3000块钱工资，现在5000块，平时工作也勤勤恳恳，也经常参加公司的各种培训，但却不知道为什么工作涨的这么慢。
　　现在我来告诉你，是你的学习能力差!
　　积累起来的经验就是你的财富，而这些经验有些靠实际工作总结出来的，还有一些靠进一步学习钻研积累起来的，这两种无论哪一种都是依赖你的学习能力，那么如何提高学习能力呢?
　　批量读书是一种懒惰的＂勤奋＂
　　有些人在读书的时候喜欢成本通读，还有喜欢制定一年的批量读书计划等等，虽然看起来很有成就感，这样读书吸收知识的效率很低，特别是知识类的书籍。
　　正确的方式是在实践中积累问题，先看目录找寻到这个知识点，再通读整章节来钻研问题的答案。不过你要注意，这个通读整个章节的过程，可能比你平时看一本书的时间还要长。
　　建立逻辑思维能力
　　从小学开始就有这种概念：为什么有些人一学就会，而有些人反复的读却也不会呢?这是因为你缺少逻辑思维能力，这种能力既可以是先天的也可以后天培养的，掌握了这种逻辑思维能力以后，你不管读什么书很快能抓住重点;
　　也很快就能找到自身缺少的、自身没有的能力或者知识，不管学什么都能够很有条理，很快掌握。
　　职场倦怠族的自救方法
　　身在职场中，工作压力大自然是不用说，但是一些职场人来说，工作意味着每天重复着差不多的事情，如此日复一日，如何能不产生＂职业倦怠＂呢？＂职业倦怠症＂又称＂职业枯竭症＂，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
　　面对这种无力的疲惫感，＂职场倦怠族＂又该如何自救？继续保持工作的积极性，以最佳状态迎接新的挑战和机遇？
　　找个理由让自己笑笑
　　身在职场的职场人们，通常都背负着很大的工作压力，而在办公室中，大家都埋头做自己的事情，即便是同事间偶尔交流一两句，也基本都是工作上的事。在这种相对比较压抑没有活力的工作环境里，的确很容易产生倦怠心理。
　　在这种情况下，就应该找个理由让自己笑一笑，比如看个小笑话或者想想开心的事情，让自己放声大笑一下。随时准备一个小笑话，幽默了别人，也逗笑了自己。要知道，笑可以帮你减轻面对困境时的紧张，帮你放松压力。你笑得越多，工作就能处理得越好，就不容易陷入职业倦怠的危机。
　　寻找交际圈说出困扰
　　职场人们一天的时间里，清醒着的大部分时间都交给了办公室，往往就是单位，家里，家里，单位这样两点一线的生活状态。可是除了同事和家人，职场人们应该还有自己的交际圈，有自己的朋友，可聊天可交心，否则容易持续陷入同样思维模式，一旦有压力反而很难疏解。
　　遇到了困扰就应该说出来，或许倾听者本身并没有办法解决你的问题。可是这一定是抒发情绪最简单和直接方法，而且在倾诉的过程中，说不定就能想出什么解决之道。不论如何，把烦恼藏在心里总是不好的，不仅不利于改善职场倦怠，严重的话可能还会产生心理疾病。
　　清理工作空间换一个桌面
　　之所以产生职业倦怠，其中一个原因就是因为很多职场人每天都在重复差不多的工作内容。走进办公室，开电脑，噼里啪啦打字，关电脑，下班，这种日复一日的工作状态自然很容易让人厌烦，从而产生＂职场倦怠＂。因此，换一个环境或许会使这种状况有所好转。
　　尝试把自己的工作空间清理一下吧，整洁干净的工作环境会不会给你新的感觉，还可以考虑养一盆桌面盆栽之类的，让周围多一点绿色，看上去会让整个人都显得有朝气一些。另外，换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。