女孩在青春期要如何进行胸部保养

　　丰胸一直是女性比较关心的话题，如果说的女孩对于胸部的保养不加重视的话，就很有可能导致胸部变小，这里要提醒大家的是，青春期是女孩乳房的关键事情，千万不要过早地穿戴文胸，下面来看看女孩在青春期要如何进行胸部保养吧？
　　1、走路的时候要抬头挺胸
　　青春期女孩乳房发育是正常的生理现象，因此，你大可以不必害羞，平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
　　2、局部按摩
　　按摩能很好的让胸部变得丰满迷人，青春期的女孩可以坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
　　3、营养要适度
　　如果说你正处在青春期，这个时候千万不能片面地追求丰胸而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
　　4、避免外伤
　　青春期女孩一定要保护好乳房的健康，在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
　　5、做好胸部健美
　　对于青春期的女孩来说，一定要做好胸部健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍女孩在青春期要如何进行胸部保养的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！