40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期;对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。别等到后悔，还是要提前养成良好的生活习惯。 ＂40岁是健康的分水岭!＂中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱;40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能＂拿钱买命＂。而且更难过的事钱并不能买来命，到最后不仅仅是自己后悔，还会给子女带来负担和压力。让我们一起来看看人到中年要怎样学会养生。