哪些穴位按摩疗法有助于女性补肾暖宫呢

　　宫寒是怎么一回事呢？中医认为女性的宫寒之症并不是单指具体的某一种症状，而是对形形色色的临床症状的汇总综合，女性的肾阳不足是最大的主因。治疗肾虚宫寒，一定意义上也能有效防止女性因为经血不畅产生的、现象的发生。那么肾虚宫寒女性如何缓解病情？哪些穴位按摩疗法有助于女性补肾暖宫呢？一起随本站小编来了解一下吧。
　　中医如何辩证肾虚宫寒症状
　　实寒：若感受寒邪、冒雨涉水、爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，则血为寒凝，气血不畅，不通则痛。女性会出现月经时间推后、量少、色黯、痛经、闭经、不孕、癥瘕等。患者会有小腹绞痛，得热痛减，面色青白，形寒肢冷，舌黯的症状。
　　虚寒：若体内阳气不足，寒自内生，脏腑功能失调，出现月经时间推后，量少、色黯、痛经等。女性朋友会感觉腹痛绵绵，喜温喜按，头晕气短舌淡。
　　现实生活中，实寒的寒者较多，虚寒的患者较少。尤其是 宫寒不孕 ，女性朋友一定要高度重视。
　　肾虚宫寒如何穴位按摩缓解
　　1、涌泉穴
　　经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
　　2、阳池穴
　　阳池穴位于在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴，再交换，按压时力度要柔和，时间以5-10分钟为宜。
　　3、肾俞穴
　　肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热，然后双手搓双侧肾俞穴15分钟，然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。
　　4、气冲穴
　　气冲穴位于大腿根内侧，在腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸。按揉气冲穴，两侧交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
　　5、足三里穴
　　足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处，即膝眼直下3寸，中医认为该穴为＂强壮要穴＂。先搓揉双手直至发热，然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右，然后拍打100下左右，早晚各1次。
　　6、劳宫穴
　　劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间，手屈指握拳时，中指尖所指处即是。双手掌心相对，互相搓擦，直到手心微热止。
　　   以上就是关于哪些穴位按摩疗法有助于女性补肾暖宫的内容介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。