扫除习惯养成路上的拦路虎奖励让你的世界更美好

　　在说奖励以前，咱们先来谈谈工作和工资吧。不知道大家有没有考虑过，为什么我们的工资是一个月一发，而不是一年。排除资方的信用度问题以及日常消费等问题，咱们从心理学方面猜想一下吧。如果1年给你付一次工资，总额看起来可是很多的哦，可是1年时间啊，你有没有觉得时间很长有种遥遥无期的感觉，也许刚开始还有工作的动力，可是过了一段时间以后你真的还能坚持下去么？可是如果每个月都给你薪水，而且说不定会因为你的认真工作，薪水还会上调亦或者得到老板的表扬，你工作的干劲能不提高么？
　　其实我们计划养成的＂习惯＂就好比我们的工作，多数情况下我们都希望＂习惯＂能坚持的越久越好，甚至慢慢融入我们的生活，成为我们的一部分。如果你已经按照第一个方案把任务细化，你就会发现你的time 会比较清晰的告诉你养成你的那个习惯需要多少时间（一般来讲我觉得会在半年到1年左右）。现在，你知道你的目标，你知道你目标的每一步应该怎么走，你孤单的在这一条路上慢慢奋斗，品尝风、品尝雨，品尝所有的酸甜苦辣，你知道只要你坚持，你就一定能走到终点。可是你在这条路上行走时，你真的没有怀疑过么？真的不会放弃么？你在这个半年到一年的＂工作＂时间里，你真的只要最后的那个大蛋糕就够了么？
　　其实，我曾经也是那个只想要最后那个大蛋糕的人。但是，有一次我无意中看到一个人的微薄，他提及他新买的数码装备是为了奖励自己1个多月来坚持自己的目标，并且已经达到了一个小小的成效。而且，他还计划达到下一个台阶的时候，再奖励自己一个旅行。我突然发现这个方法真的很好，其实人有的时候是很现实的，我们即需要远大的理想也需要近在眼前的实惠。
　　好了，我们终于说到奖励了。心理学家勒温提出的场动力理论是最早期的综合型激励理论。这个理论强调，对于人的行为发展来说，是个人与环境相互作用的结果。我们当然都知道，养成一个习惯会给我们带来怎么大的收益，可是在我们未能明确看到这个收益以前，我们不妨从外部找点帮手，让我们尝点甜头！
　　如果你打算拿物质来奖励自己，那么不妨在我们已经细化的目标任务中，加入几个节点，作为你奖励自己的一个休息站，并且将这些奖励和生活中想买的东西结合起来，这样我们的习惯再也不是冷冰冰的目标，而是我们生活的一部分，你会和习惯越来越亲密的。但是需要注意一点节点不亦过于频繁，而且最好有一定的阶段性，这样你就会有一种踏实迈向目标的感觉。
　　其实，除了物质以外我们还有别的奖励方法，虽然我们刚刚拿＂工资＂做比，但是不要忘了精神鼓励也是很好的一种奖励。我记得我在英语学习过程中，有一件让我印象深刻的事情，我连续背了好几个月的单词，慢慢有一种沮丧的感觉，我也不知道我这样有没有用。后来，我无意中去参加了一次TMC，里面虽然都是中国人但是根据规定是需要全程英语的，于是我接受了连续2个小时的英语轰炸，虽然我知道能听懂中国人讲英语不代表你一定能听懂老外的对话，但是在全程2个小时中，我能听懂90%而且频繁听到我刚背过的单词，那种无以言表的满足感油然而生。回来以后，我又开始斗志昂扬了。所以，不时的来一些精神鼓励也是不错的选择，在这方面你还可以平时注意收集一些打鸡血的文章，在情绪倦怠的时候拿来刺激一下，都是很好的方法哦。
　　最后，说点鼓励的话吧，The worst part of Life is Waiting.. The Best part of Life is having something Worth waiting for.（人生最难的是等待；最美的是有值得等待的东西）
　　P.S.还有后续分享哦！