当你全然的爱自己爱会自动满溢而出
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我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你——维吉尼亚·萨提亚
０１
一流的爱，是先让自己成为爱本身
经常有这样的电视剧情节：
男主为了女主牺牲自己，临走前说：你要好好地活下去。
而女主总是声嘶力竭地哭喊：不！我不要你走！我要你活着，陪着我！
牺牲自己去爱别人，我不认为是一流的境界，不是值得提倡的做法，在这种看似高尚的行为背后，反射出的是对于＂爱别人、服务别人＂的认知匮乏。
男主明明知道女主深爱自己，当自己离开，女主怎么可能开心，怎么可能好好地生活下去？
一流的爱，不是牺牲自己，成全他人。
一流的爱，是首先让自己成为爱本身，成为爱的源头，然后源源不断地把爱传递给周围每一个人，让所有人都充满爱，最终成为爱的合一。
这就是无条件的爱。
我们很多人，尤其是我们的父辈们，他们都有这样一种观念：人活着，就是要不断地爱别人、服务别人、为别人付出，而不能总想着自己。
服务别人固然是一种非常高尚的道德品质，应该被提倡，但里面有一个问题——你能保证你真正服务得好别人吗？
很多时候，我们的付出不仅得不到别人的认可与感恩，反而会引发质疑和冲突，不能不引起我们的深思。
02:
只有通过帮助自己，才能真正帮助他人
世界著名的身心灵导师彼尚·安裘密在他的书中写道：
在中国有个很大的信念系统，就是帮助别人是好的。这个信念系统非常好，除了里面有一个问题——你未必能真正帮助得好别人！
你只有通过帮助自己，才能有效地帮助他人！
很多人认为自己并不值得拥有，没必要对自己好，认为其他人比自己重要多了。不是这样的，没有人比你更重要了，你才是自己生活的源头！
当你没有爱的时候，你是匮乏的，空虚的，就像一个空空如也的杯子，什么也给不了。你就算给别人爱也给不出去，因为那都是源于头脑，源于假我，那里不存在爱，都是幻相。
你们要关注在让自己开心的事情上面，当你开心，你的杯子就会被宇宙注满爱，满溢而出，你就会在自己不知道的情况下开始帮助别人了。你所有的家人都会变得开心，你的同事也会变得开心，你周围的所有人都会变得开心。
你们要把所有的时间都花在自己身上。我向你们保证，你们周围的每一个人都会爱上你，因为那样的话他们也就开心了，并且你对他们做什么，都是出发于无条件的爱，你不会感觉到怨恨，你会觉得轻而易举，你对此会感觉很好。
所以你要开始让自己开心，从现在开始！
03:
只有自爱的人，才能吸引爱、传递爱
的确，就像彼尚老师所说的那样，当你没有爱的时候，你是匮乏的，空虚的，就像一个空空如也的杯子，即便你想给出爱也给不了，因为那都源于头脑，源于假我，那里不存在爱，都是幻相。
这种问题在现实中的确存在，尤其在教育方面更加突出：
比如有很多父母，他们自己没读过书，没什么文化，于是把希望全部寄托在孩子身上，渴望孩子能够飞黄腾达、出人头地。于是各种课外辅导、校外补习纷至沓来，压力排山倒海一般加到孩子身上。
父母们认为，只有对孩子高标准、严要求、吃得苦中苦，才是爱他们，才对得起他们，才能让他们将来获得幸福。
其实，这绝对不是父母们为孩子做的最好的贡献和服务，这只是父母们出发于头脑的执念：他们想让孩子按照自己设定的方式去生活，背后的动机却是贪图控制孩子的欲望，而这种欲望却源于家长们对未来的恐惧、担忧和不安，源于自身的匮乏，爱的匮乏，甚至是内心深深的自卑。
还有一类父母，他们为了爱孩子，不惜牺牲自己的幸福，付出一切，自己省吃俭用，穷苦一生。到头来，不仅得不到孩子的理解和尊重，反而遭到他们的怨恨和嫌弃，令人唏嘘不已。
放眼当下，这样的情况还不在少数，究其根源就是一点：不懂得爱自己，自身空虚、匮乏、没有爱，还怎么把爱传递给孩子？
打个比方，大学里男生们追求心仪的女生。为讨女生欢心，有的男生不惜累成狗，为女生做这做那，最后只换来女生一句轻描淡写的 ＂谢谢＂，只是感激，没有爱意。
那么怎样才能让女生对你萌生好感？绝对不是作践自己，奴才一样地鞍前马后，而是要活出自己的精彩，展现自己的魅力，这样自然会吸引异性的青睐。
你若盛开，蝴蝶自来。而这个过程，就是在传递无条件的爱。
同样道理，父母们贬低自己并不能使孩子变得高贵，孩子只能从中学到 ＂我贱、我不配、我不值得＂，在父母无畏的自我牺牲中，孩子们看不见任何给养，看到的只有殷殷的期盼和不堪的重担。
剥削你并不能让我受到滋养；
把你碗里的饭倒进我的碗，看你拿着空碗去乞讨，并不能让我得到安慰；
牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐．．．
孩子都是明镜，清晰地映照了父母的言行。你只有爱自己了，你才能把这份爱传递给孩子，孩子才会反过来爱你；你尊重自己了，孩子也才会尊重你，听从你的教导，因为他渴望变成像你一样受人尊敬的人。
尊重你，不是因为你付出，而是因为你精彩。
04:
当你全然爱自己，爱会自动流出
很多时候，我们一直想着要爱别人，服务别人，但我们根本不知道如何去做，因为我们是匮乏的，像一只空空如也的杯子，我们试图给别人爱，但那些爱都源于头脑，源于假我，那里不存在爱，都是幻相。
但是当我们真正充满爱了，我们就会发现这些爱都源源不断地向外流淌，不经意间，已经桃李芬芳，爱满人间，滋养着身边每一个人。
当你是满溢的，你根本不需要去付出，你会在自己不知情的情况下，自然而然地就在给予爱了。
所以服务别人的最高境界就是：让爱自动满溢而出。
在我们爱别人、服务于别人之前，请先好好地爱一爱自己吧，不要担心这样做会让人觉得你自私自利。实际上，恰恰是这样做，你才能赢得别人的尊重，只有当你自身充满了光和爱，你才能真正服务好别人，别人也才愿意向你靠拢，变成像你一样充满爱、受人尊敬的人。
哀悼失去，就是成长本身。