夏季最适合男人补肾的食谱

　　夏季是最适合男人补肾的，小编找出了这几款的食谱，希望各位汉子们能够在这个夏季精力旺盛。现在就让我们来一起看一看吧。
　　夏季最适合男人补肾的食谱
　　1、淮山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克，甲鱼一只。先用滚水
　　2、烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出内脏，随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅，加水适量共炖。吃肉喝汤，每周一次。适用于伴潮热盗汗、心悸者。
　　3、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，葱姜蒜少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段。炒锅中放植物油烧热，先放入葱姜蒜等，再爆炒腰花，至变色熟透时加黄花菜、食盐和糖炒，再调入芡粉，汤汁明透起锅。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、者。
　　4、泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅内，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。适用于早泄伴阴囊潮湿者。泥鳅富含蛋白质，对性功能有非常好的调节作用。也可做红烧泥鳅。
　　5、黑豆炖狗肉：狗肉500克，黑豆50克。在汤中加入葱姜蒜，文火煮汤1小时。经常食用，可以预防阳痿早泄，温肾壮阳。但狗肉性热，不宜经常食用，否则容易上火。
　　6、韭菜炒鸡蛋：韭菜温补肝肾，助阳固精，素有 起阳草 之称，在《本草纲目》中就有记载。鸡蛋可补充人体所需的蛋白成分。另有一道 核桃炒韭菜 ，需用核桃仁、韭菜各150克，加香油炒熟，加盐调味即可。
　　以上这些食谱都是适合男人夏季食用的，如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！